منتديات ألف ليله وليله



 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 إليك هذه الخطوات العملية لبناء الثقة في النفس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حبيبى دائما
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 102
العمر : 31
العمل/الترفيه : سكرتيرة
المزاج : مبسوطة
اعلام الدول :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 02/08/2008

مُساهمةموضوع: إليك هذه الخطوات العملية لبناء الثقة في النفس   الأربعاء أغسطس 06, 2008 9:11 am

أعرف نفسك :0
·تعرف على المميزات التي بداخلك وكيف تستخدمها . 0
·لا تربط نفسك بمجال معين . 0
·افتح عقلك في اكثر من أمر وأكثر من مجال . 0
·استعن بالأصدقاء الذين يصدقونك القول ( يبينون لك أنك مبدع في هذا المجال وأقل في المجال الآخر ) . 0
·استعن بالمعلم سواء في المسجد أو المدرسة أو الجامعة . 0
·ردد الكلمات اللي تدفعك للنجاح مثل ( أحاول – سوف أتعلم – أفكر في هذا الموضوع ) ولا تردد الكلمات المثبطة ( لا اقدر – لااستطيع ) . 0
·حدد نقاط القوه لديك .. خذ ورقه واكتب فيهاالمميزات والقدرات التي لديك .. وإذا أردت أن تعمل قارن هذه المميزات والقدرات بالعمل الذي تقوم به . 0
ولعل بعض الناس ليس لديهم نقاط قوة ( هكذا يحدثون أنفسهم ) نقول لهم نعم .. ولكن هل بحثت ووجدت بذرة خير صغيره في داخلك .. نعم بالتأكيد لديك بذرة قوة .. تعدها بالسقي ، وستصبح نقطة انطلاق لنفسك ، لاتهملها ، لأنها إذا توقفت عن النمو فهي توقفت عن الحياة ..
طور نفسك :0
بعد تحديد نقاط القوة عندك ، انتقل إلى المرحلة القادمة وهي طور نفسك .. وذلك بالترقي والتدرج والثبات ، لا تكثر على نفسك ثم تنقطع ، قال صلى الله عليه وسلم( أحب العمل إلى الله أدوم هو إن قل ) . مارس دائما ولو فشلت .. فالفشل يبقى في الماضي وأنت في الحاضر .
كيف تتخلص من عيوبك؟
اعترف بعيوبك ، اكتب النقائص التي فيك على ورقه مثل : استعجال – عدم الثقة في الآخرين – إفراط في الثقة في الآخرين .
ثم ابدأ بعلاج نفسك ..
واعلم أخي أن سعيك بإصلاح نفسك والقضاء على نقاط الضعف هي من أعلى نقاط القوه فيك وهي البداية الصحيحة .. (ومن صحة بدايته صحةنهايته ) .0

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أبو عيون جريئه
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 56
العمر : 29
الموقع : http://h-brave.ace.st/forum.htm
العمل/الترفيه : مدير منتديات قلب جريء
المزاج : رومانسي وطيب وحزن ومحب
اعلام الدول :
المهنة :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 22/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: إليك هذه الخطوات العملية لبناء الثقة في النفس   الجمعة أغسطس 08, 2008 2:02 pm

لا يا أختي أنا عارف نفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://h-brave.ace.st/forum.htm
 
إليك هذه الخطوات العملية لبناء الثقة في النفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ألف ليله وليله :: القسم الطبى :: الطب النفسى-
انتقل الى: